La dieta desintoxicante

En ocaciones necesitamos desintoxicar nuestro organismo para optimizar su funcionamiento. La siguiente dieta es depurativa, de reposo de la vesicula biliar y el hígado.
Lo ideal será hacer un día entero de dieta y luego ir añadiendo alimentos poco a poco.
Recomendamos ir introduciendo a lo largo de la semana un alimento más complejo.
Primero pescado blanco,luego pollo, otras verduras, pasta y por último carne y además cocinar de forma más compleja, no solo sopas, purés y compotas. Así hasta completar una alimentación más equilibrada.
Al levantarse en ayunas un vaso de agua caliente con jugo de limón
Desayuno:Fruta fresca :Manzana , pera, melón,uvas.Una rebanada de pan integral con miel, té flojo o café de cereales.
Comida o almuerzo: Sopa de verduras.Compotas de manzanas con dos galletas de avena o centeno.
Merienda: Zumo de frutas naturales
Cena: Zumo de zanahorias, remolacha y apio( es la mejor verdura para la vesícula) arroz integral y compota de manzana.
Antes de dormir : Una infusión de diente de león.